Das Seminar ist abgesagt
Nordic Walking Tage
Geistreich und ganzheitlich
unterwegs
Datum
14.05.2021 - 15.05.2021
Beschreibung
Damit es nicht nur bei guten Vorsätzen bleibt: Bringen Sie mit Nordic Walking mehr Bewegung in Ihren Alltag! Nordic Walking ist der ideale Gesundheitssport für alle Altersgruppen und gerade in Zeiten des Abstandhaltens ein wohltuender Ausgleichssport.
Hier lernen Sie die Technik des Nordic Walking, kombiniert mit Übungen zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur und gewürzt mit Elementen aus dem Ganzheitlichen Gedächtnistraining. So erleben Sie, wie viel Spaß es macht, Körper und Geist fit zu halten.
Da wir die meiste Seminar-Zeit im Freien verbringen werden, bringen Sie bitte entsprechende Kleidung für alle Wetterlagen mit!
Als Walking-Schuhe eignen sich leichte Trekkingschuhe ebenso wie Laufschuhe.
Stöcke können für die Dauer des Seminars in der KLVHS Wies ausgeliehen werden.
Sollten Sie gesundheitliche Bedenken bzw. Beschwerden haben (v.a. Herz-Kreislauf-System, Bewegungsapparat), klären Sie eine mögliche Teilnahme am Seminar bitte im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt ab!
Programm
Freitag, 14.05.2021
bis
16:30 Anreise
17:00 Kennenlernen, Ausstattung und erste Übungen
18:00 Abendessen
19:00 Nordic Walking Grundtechnik
Kleine Abendrunde
Samstag, 15.05.2021
8:00 Frühstück
9:00 Startklar und fit werden mit allen Sinnen
10:00 Nordic Walking Runde mit abwechlungsreichen Übungen
12:15 Mittagessen
13:45 Motivation und Training im Alltag
Ideen und Methoden
15:00 Kaffeepause
15:30 Nordic Walking Runde mit Technik-Varianten
17:00 Seminarende
ab nach Hause
und die Beine hochlegen ;-)
Leitung
Brigitte Mayr-Seidl, KLVHS WiesKosten
| DZ 75,00 € | ||
| EZ 83,00 € |
Förderung: Diese Veranstaltung wird als Bildungsmaßnahme vom Bayerischen Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (StMELF) gefördert und ist dem Bildungsbereich 1.3 Gesundheitsbildung / Präventionsangebote zuzuordnen.
Weitere Informationen auf www.lvhswies.de
Die Teilnahmekosten verstehen sich inkl. Unterbringung, Vollverpflegung und Seminargebühr.
Anfahrt
Die Landvolkshochschule ist über eine eigene Bushaltestelle an den öffentlichen Nahverkehr angebunden. Für Besucher, die mit dem Auto anreisen, finden sich ausreichend Parkplätze direkt auf dem Gelände der Landvolkshochschule.
Anfahrt mit der Bahn
- Bahnhof Weilheim, weiter mit dem Bus Richtung Füssen, Haltestelle Kohlhofen/Steingaden. Von dort kann eine Abholung organisiert werden.
- Bahnhof Murnau, von dort mit dem Taxi zur KLVHS Wies (ca. 30 km)
- Bahnhof Peiting-Ost, von dort mit dem Taxi zur Landvolkshochschule (ca. 15 km)
- Hauptbahnhof Augsburg Richtung Füssen, ab Bahnhof Füssen weiter mit dem Bus Richtung Weilheim, Haltestelle Kohlhofen bzw. Wieskirche, Abzweigung Landvolkshochschule Wies
Anfahrt mit dem Auto
Zur Orientierung: Ausschilderung WIESKIRCHE folgen!
- A95 München-Garmisch, Ausfahrt Murnau - Saulgrub - Bad Bayersoien
- Echelsbacher Brücke - Wildsteig-Wieskirche, Richtung Wieskirche, 1 km vor der Wieskirche links abbiegen
- A7 Ulm-Füssen, Ausfahrt Seeg - Lechbruck - Steingaden - Wies (wie oben)
- B17 neu Augsburg - Landsberg - (Schongau) Ausfahrt: Peiting-West (Richtung Füssen) - Steingaden - Wies
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