Tagesübersicht
Kurs Nr.:
21022
14.05.2021 -
15.05.2021

Das Seminar ist abgesagt

Nordic Walking Tage
Geistreich und ganzheitlich
unterwegs

Damit es nicht nur bei guten Vorsätzen bleibt: Bringen Sie mit Nordic Walking mehr Bewegung in Ihren Alltag! Nordic Walking ist der ideale Gesundheitssport für alle Altersgruppen und gerade in Zeiten des Abstandhaltens ein wohltuender Ausgleichssport.

Hier lernen Sie die Technik des Nordic Walking, kombiniert mit Übungen zum Dehnen und Kräftigen der Muskulatur und gewürzt mit Elementen aus dem Ganzheitlichen Gedächtnistraining. So erleben Sie, wie viel Spaß es macht, Körper und Geist fit zu halten.

Da wir die meiste Seminar-Zeit im Freien verbringen werden, bringen Sie bitte entsprechende Kleidung für alle Wetterlagen mit!

Als Walking-Schuhe eignen sich leichte Trekkingschuhe ebenso wie Laufschuhe.

Stöcke können für die Dauer des Seminars in der KLVHS Wies ausgeliehen werden.

Sollten Sie gesundheitliche Bedenken bzw. Beschwerden haben (v.a. Herz-Kreislauf-System, Bewegungsapparat), klären Sie eine mögliche Teilnahme am Seminar bitte im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt ab!