Alltags-fit
Bewegung, Entspannung und Ernährung

24021
26.04.2024 - 28.04.2024

Datum

26.04.2024 - 28.04.2024

Beschreibung

Die guten Vorsätze für mehr Bewegung und bewusstere Ernährung sind da, aber es klappt nicht mit der Umsetzung? Erproben Sie unkomplizierte Bewegungs- und Entspannungsübungen, bringen Sie frischen Wind ins Gehirn, befassen Sie sich praxistauglich mit gesunder Ernährungund erhalten Sie neue Motivation!

Programm

(vorläufig, wird ggf. dem Wetter angepasst)

Freitag, 26. April 2024
bis  
17:30 Uhr Anreise
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Seminarbeginn
Ankommen und Kennenlernen
20:30 Uhr  kurzes Abend-Yoga
   
Samstag, 27. April 2024
07:15 Uhr freiwilliges Angebot:
gemeinsamer Morgenspaziergang
08:00 Uhr  Frühstück
09:00 Uhr  Energie den ganzen Tag hindurch
- mit der richtigen Ernährung
12:15 Uhr  Mittagessen
14:15 Uhr Gesund rundherum - wir wagen ein paar Tanzschritte
15:30 Uhr Kaffeepause
16:00 Uhr Atem - Quelle der Energie und der Entspannung
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Frischer denken!
   
Sonntag, 28. April 2024
07:15 Uhr freiwilliges Angebot:
gemeinsamer Morgenspaziergang
08:00 Uhr Frühstück
09:00 Uhr kleine Wanderung/Nordic
Walking Runde mit Impulsen
  Seminarabschluss
12:00 Uhr Mittagessen

Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und Schuhe für die Einheiten im Freien sowie bequeme Kleidung für die übrigen Seminareinheiten mit!

Kosten

DZ 198,00 €
EZ 216,00 €

inkl. Seminargebühr, Seminarunterlagen, Unterkunft und Vollverpflegung

Förderung: Diese Veranstaltung wird als Bildungsmaßnahme vom Bayerischen Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (StMELF) gefördert. Bildungsbereich: 1.3 Gesundheitsbildung / Präventionsangebote.
Weitere Informationen hier.

Die Teilnahmekosten verstehen sich inkl. Unterbringung, Vollverpflegung und Seminargebühr.

Anfahrt

Die Landvolkshochschule ist über eine eigene Bushaltestelle an den öffentlichen Nahverkehr angebunden. Für Besucher, die mit dem Auto anreisen, finden sich ausreichend Parkplätze direkt auf dem Gelände der Landvolkshochschule.

Anfahrt mit der Bahn

  • Bahnhof Weilheim, weiter mit dem Bus Richtung Füssen, Haltestelle Kohlhofen/Steingaden. Von dort kann eine Abholung organisiert werden.
  • Bahnhof Murnau, von dort mit dem Taxi zur KLVHS Wies (ca. 30 km)
  • Bahnhof Peiting-Ost, von dort mit dem Taxi zur Landvolkshochschule (ca. 15 km)
  • Hauptbahnhof Augsburg Richtung Füssen, ab Bahnhof Füssen weiter mit dem Bus Richtung Weilheim, Haltestelle Kohlhofen bzw. Wieskirche, Abzweigung Landvolkshochschule Wies

Anfahrt mit dem Auto

Zur Orientierung: Ausschilderung WIESKIRCHE folgen!

  • A95 München-Garmisch, Ausfahrt Murnau - Saulgrub - Bad Bayersoien
  • Echelsbacher Brücke - Wildsteig-Wieskirche, Richtung Wieskirche, 1 km vor der Wieskirche links abbiegen
  • A7 Ulm-Füssen, Ausfahrt Seeg - Lechbruck - Steingaden - Wies (wie oben)
  • B17 neu Augsburg - Landsberg - (Schongau) Ausfahrt: Peiting-West (Richtung Füssen) - Steingaden - Wies
Lageplan der LVHS Wies
Kurs Details
24021
26.04.2024 - 28.04.2024
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