Übersicht der Kategorie: VitalAktiv

März 2020

Kurs Nr.:
20001
20.03.2020 -
27.03.2020

Dieses Seminar wurde aus den Programm genommen

Lust auf Veränderung
Fastenwoche für Gesunde

Fasten - eine uralte Praxis in vielen Religionen und Kulturen, es wird als Weg zur inneren Ordnung und zur Regeneration erlebt.
Fasten - bezieht sich auf einen freiwilligen Entschluss, für eine gewisse Zeit keine feste Nahrung aufzunehmen - dadurch unterscheidet sich Fasten von Hungern.
Fasten - bedeutet ein Atemholen für den gesamten Organismus, stärkt und aktiviert die körpereigenen Abwehr - und Entgiftungssysteme und ist eine sinnvolle Möglichkeit für Körper, Geist und Seele zu regenerieren und Krankheiten vorzubeugen.
Fasten - eine Zeit des Loslassens und Innehaltens, um aufmerksam zu werden für neue Lebensimpulse.

Fastenverpflegung
· Ausgewählte Tees aus ökologischem Anbau
· Gemüsebrühe, täglich frisch zubereitet
· Frucht- und Gemüsesäfte aus ökologischem Anbau
· Wasser, Mineralwasser

Begleitende Angebote:
· Ausführliche Fasten- und Ernährungsinformation
· Bewegungs- und Entspannungsübungen
· Tägliche Wanderungen
· Stressbewältigungsstrategien
· Impulse zur Lebensgestaltung
· Kneippanwendungen

Fastenmethode nach Dr. med. Buchinger /Dr. med. Lützner

April 2020

Kurs Nr.:
20023
20.04.2020 -
26.04.2020

Dieses Seminar wurde aus dem Programm genommen
Ersatztermin ist der 11.-17.09.2020
Hildegard Fasten
Mildes Heilfasten nach Hildegard von Bingen

Hier geht's zum Ersatztermin vom 11.-17.09.2020
Sie erleben beim Hildegard-Fasten eine auf langer Tradition und Erfahrung beruhende schonende und nachhaltige Form des Fastens.
Es werden dabei tiefgreifende Reinigungs– und Regenerationsprozesse in Gang gebracht.

Die stärkende Wirkung auf Körper, Seele und Geist ist weit über die Fastentage hinaus spürbar.

Fastenverpflegung
· Dinkelkaffee, Fencheltee und andere Kräutertees
· Dinkelbrei
· Dinkelgemüsesuppe
· Trockenfrüchte, Äpfel, Gewürze und Zutaten nach Hildegard von Bingen

Begleitende Angebote:
· Ausführliche Fasten– und Ernährungs-information
· Spielerische Bewegungsangebote
· Tägliche Wanderungen
· Entspannungsübungen
· Stressbewältigungsstrategien
· Impulse zur Lebensgestaltung
· Vorträge über Hildegard von Bingen

Mai 2020

Kurs Nr.:
20027
16.05.2020 -
17.05.2020

Dieses Seminar wurde aus dem Programm genommen
Was Mann/Frau mit Wildkräutern alles erleben kann
Frühsommerliche Kräuterspezialitäten

Wir lernen verschiedene Wildkräuter, je nach Jahreszeit, bei einer Führung kennen.
Aus den Wildkräutern wird anschließend ein Buffet selbst von den Kursteilnehmern zubereitet und natürlich genossen.
Außerdem stellen wir verschiedene Kräuter- und Blütensalze, Kräuter- und Blütenzucker, Kräuteressig, Salben und Tinkturen her.
Ein wenig Theorie zwischendurch rundet das Seminar ab.

Bitte mitbringen:
- Gläser, Flaschen (mit weitem Hals), Kosmetikdosen
- Korb zum Sammeln

Juni 2020

Kurs Nr.:
20030
24.06.2020 -
28.06.2020

Dieses Seminar wurde aus dem Programm genommen:

Kraft und Energie tanken in den Bergen
Aktive Resilienztage für Erwachsene

Die Basis für das Wochenende bietet die Ammergauer Bergwelt: Selbstvertrauen beim Klettern stärken, im Bergsee entspannen oder barfuß und schweigend kleine Pfade entdecken. Den Höhepunkt bildet eine Nacht im Biwak unter freien Himmel.

August 2020

Kurs Nr.:
20038
21.08.2020 -
24.08.2020

Sport und Herausforderung in den Bergen
Wieser Jugendbildungsfreizeit (von 14-17 Jahren)

Mit dem Mountainbike und zu Fuß geht es durch die Ammergauer Berge. Wir stärken unser Selbstvertrauen beim Klettern und Abseilen an Felsen, natürlich darf der Sprung in einen klaren Bergsee nicht fehlen. Entdecke, welche ungeahnten Fähigkeiten in Dir stecken!

Ausrüstung:
· Mountainbike, Helm, Ersatzschlauch und Luftpumpe
· Badekleidung,  Turnschuhe, Wander– bzw. Sportkleidung, Wechselwäsche, warme Unterwäsche für das Biwak, Regenjacke, Regenhose, leichte Mütze, Rucksack, Trinkflasche 1,5 l, Sonnencreme, Isomatte, Schlafsack, Stirnlampe
· Wenn vorhanden:  Biwaksack

September 2020

Kurs Nr.:
20068
11.09.2020 -
17.09.2020

Hildegard-Fasten
Mildes Fasten nach Hildegard von Bingen

Sie erleben beim Hildegard-Fasten eine auf langer Tradition und Erfahrung beruhende schonende und nachhaltige Form des Fastens.
Es werden dabei tiefgreifende Reinigungs– und Regenerationsprozesse in Gang gebracht.

Die stärkende Wirkung auf Körper, Seele und Geist ist weit über die Fastentage hinaus spürbar.

Fastenverpflegung
· Dinkelkaffee, Fencheltee und andere Kräutertees
· Dinkelbrei
· Dinkelgemüsesuppe
· Trockenfrüchte, Äpfel, Gewürze und Zutaten nach Hildegard von Bingen

Begleitende Angebote:
· Ausführliche Fasten– und Ernährungs-information
· Spielerische Bewegungsangebote
· Tägliche Wanderungen
· Entspannungsübungen
· Stressbewältigungsstrategien
· Impulse zur Lebensgestaltung
· Vorträge über Hildegard von Bingen

Kurs Nr.:
20041
18.09.2020 -
24.09.2020

Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten

Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost.

Während dieser Woche darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann, also hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln in roher und gekochter Form. Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften.

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt unterstützt den Stoffwechsel und somit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren.

Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl, es wird kein Mangel empfunden.

Während der Basenfastenwoche bewirken die begleitenden Angebote aus den fünf Kneipp-Elementen eine ganzheitliche Stärkung. Sie beugen, zusammen mit der Ernährungsumstellung, vielen Zivilisationskrankheiten und den negativen Folgen von Stressbelastungen vor.

Diese Form des Fastens ist besonders geeignet für Menschen, die
· eine milde und gleichzeitig wirksame Fastenmethode bevorzugen
· die Aufbautage nach einem Buchinger/Lützner–Fasten nachhaltig gestalten möchten
· aus gesundheitlichen Gründen ihre Ernährung umstellen möchten

Fastenverpflegung
· täglich 3 basenreiche Mahlzeiten
· ausgewählte Tees aus ökologischem Anbau
· Wasser, Mineralwasser

Begleitende Angebote:
· 
Ernährungsinformation mit Schwerpunkt Säure-Basen-Balance
· Bewegungs– und Entspannungsübungen
· tägliche Wanderungen
· Stressbewältigungsstrategien
· Impulse zur Lebensgestaltung
· Kneipp-Anwendungen

November 2020

Kurs Nr.:
20052
13.11.2020 -
14.11.2020

Spiritualität
Heilsame Kraft im Leben

Die heutige Forschung entdeckt die heilsame und für das Wohlbefinden des Menschen förderliche Dimension der Spiritualität. In diesem Seminar entdecken Sie die Kraft der Resilienz, die in einer biblisch verwurzelten lebensnahen und ganzheitlichen Gestaltung des geistlichen Lebens steckt.