Übersicht der Kategorie: VitalAktiv

März 2023

Kurs Nr.:
23075
04.03.2023 -
05.03.2023

Erfolgreiches Stressmanagement
Leistungsfähig und  gesund bleiben

Erfahren Sie, wie Sie sich trotz hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren. Schaffen Sie sich Freiräume und steigern Sie Ihre Arbeitseffizienz und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag.
 

Kurs Nr.:
23001
17.03.2023 -
24.03.2023

Anmeldungen nur noch auf Warteliste möglich - Lust auf Veränderung
Fastenwoche für Gesunde

Fasten - eine uralte Praxis in vielen Religionen und Kulturen, es wird als Weg zur inneren Ordnung und zur Regeneration erlebt.
Fasten - bezieht sich auf einen freiwilligen Entschluss, für eine gewisse Zeit keine feste Nahrung aufzunehmen - dadurch unterscheidet sich Fasten von Hungern.
Fasten - bedeutet ein Atemholen für den gesamten Organismus, stärkt und aktiviert die körpereigenen Abwehr - und Entgiftungssysteme und ist eine sinnvolle Möglichkeit für Körper, Geist und Seele zu regenerieren und Krankheiten vorzubeugen.
Fasten - eine Zeit des Loslassens und Innehaltens, um aufmerksam zu werden für neue Lebensimpulse.

April 2023

Kurs Nr.:
23019
01.04.2023 -
01.04.2023

Workout für das Gehirn
Gezieltes Training für Arbeit und Alltag

Damit das Gehirn die alltäglich einströmenden Informationen gut verarbeiten kann, ist ein gezieltes Training die beste Grundlage!

Obwohl - beziehungsweise gerade weil - die Digitalisierung uns oft das Denken abnimmt, sollten wir unser Gedächtnis fordern und bei Laune halten. Geistige Fitness ist gefragt - ob in der Schule, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit.
Immer wieder geht es darum, kreative Ideen zu entwickeln, mit einer Fülle von Informationen umzugehen, das Wichtige herauszufiltern und abzuspeichern und es schließlich wieder abrufen zu können. Dazu lernen Sie an diesem Seminartag viele verschiedene Tipps und Übungen kennen und erproben Methoden des Speed Readings.
Sie erleben Gedächtnistraining, das für gute Laune sorgt und sich im Alltag gut fortsetzen lässt!

Kurs Nr.:
23023
21.04.2023 -
23.04.2023

Alltags-fit
Bewegung – Entspannung – Ernährung

Die guten Vorsätze für mehr Bewegung und bewusstere Ernährung sind da, aber es klappt nicht mit der Umsetzung? Erproben Sie unkomplizierte Bewegungs- und Entspannungsübungen, bringen Sie frischen Wind ins Gehirn, befassen Sie sich praxistauglich mit gesunder Ernährung und erhalten Sie neue Motivation!

Mai 2023

Kurs Nr.:
23025
01.05.2023 -
07.05.2023

Anmeldungen nur noch auf Warteliste möglich! - Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten

Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost.

Während dieser Woche darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann, also hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln in roher und gekochter Form. Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt unterstützt den Stoffwechsel und somit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren.Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl, es wird kein Mangel empfunden.

Während der Basenfastenwoche bewirken die begleitenden Angebote aus den fünf Kneipp-Elementen eine ganzheitliche Stärkung. Sie beugen, zusammen mit der Ernährungsumstellung, vielen Zivilisationskrankheiten und den negativen Folgen von Stressbelastungen vor.

Diese Form des Fastens ist besonders geeignet für Menschen, die

  • eine milde und gleichzeitig wirksame Fastenmethode bevorzugen
  • die Aufbautage nach einem Buchinger/Lützner–Fasten nachhaltig gestalten möchten
  • aus gesundheitlichen Gründen ihre Ernährung umstellen möchten

Juni 2023

Kurs Nr.:
23032
17.06.2023 -
18.06.2023

Frühsommerliche Kräuterspezialitäten
Schmackhaftes und Heilsames aus der Natur

Bei einer Führung lernen wir Wildkräuter kennen und verarbeiten sie zu verschiedenen Produkten. Es entstehen schmackhafte Speisen, Kräuteroxymel, Salze und Zucker mit Kräutern sowie Salben und Tinkturen für die Hausapotheke. Auch die Theorie kommt nicht zu kurz.

Bitte mitbringen:
- Gläser, Flaschen (mit weitem Hals), Kosmetikdosen
- Korb zum Sammeln

Kurs Nr.:
23034
23.06.2023 -
25.06.2023

Immunstark mit Kneipp
Altbewährtes mit neuem Wissen verbinden

An diesem Wochenende lernen Sie viele Möglichkeiten aus den fünf Kneipp - Elementen - Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter, Lebensordnung - in Theorie und Praxis kennen, mit denen Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und Ihr Stressverhalten positiv beeinflussen können.

 

September 2023

Kurs Nr.:
23045
16.09.2023 -
17.09.2023

Erfolgreiches Stressmanagement
Leistungsfähig und  gesund bleiben

Erfahren Sie, wie Sie sich trotz hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren. Schaffen Sie sich Freiräumg und steigern Sie Ihre Arbeitseffizienz und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag.
 

Kurs Nr.:
23048
22.09.2023 -
28.09.2023

Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten

Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost. Während dieser Woche darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann, also hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln in roher und gekochter Form. Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften.
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt unterstützt den Stoffwechsel und somit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren. Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl, es wird kein Mangel empfunden.

November 2023

Kurs Nr.:
23067
03.11.2023 -
05.11.2023

Krisen erleben
zwischen Erschütterung und Neuorientierung

Krisen gehören zu jedem menschlichen Leben. Sie erschüttern, lassen manchmal in kurzer Zeit alles anders werden. Sie können aber auch wichtige Prozesse für die eigene Lebensführung auslösen und zu neuer Orientierung führen. Der eigene Glaube wird hinterfragt und kann zugleich ein hilfreicher Halt werden.