Übersicht der Kategorie: VitalAktiv

März 2022

Kurs Nr.:
22017
18.03.2022 -
25.03.2022

Anmeldungen nur noch auf Warteliste möglich - Lust auf Veränderung
Fastenwoche für Gesunde

Fasten - eine uralte Praxis in vielen Religionen und Kulturen, es wird als Weg zur inneren Ordnung und zur Regeneration erlebt.
Fasten - bezieht sich auf einen freiwilligen Entschluss, für eine gewisse Zeit keine feste Nahrung aufzunehmen - dadurch unterscheidet sich Fasten von Hungern.
Fasten - bedeutet ein Atemholen für den gesamten Organismus, stärkt und aktiviert die körpereigenen Abwehr - und Entgiftungssysteme und ist eine sinnvolle Möglichkeit für Körper, Geist und Seele zu regenerieren und Krankheiten vorzubeugen.
Fasten - eine Zeit des Loslassens und Innehaltens, um aufmerksam zu werden für neue Lebensimpulse.

Kurs Nr.:
22064
26.03.2022 -
27.03.2022

Neuer Termin: 15. bis 16. Oktober

Erfolgreiches Stressmanagement
Leistungsfähig und  gesund bleiben

Erfahren Sie, wie Sie sich trotz hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren.
Wirkungsvolles Stressmanagement setzt an mehreren Punkten an.
Erfolgreiches Selbstmanagement identifiziert individuelle Stresspotenziale und entwickelt Strategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen. Daneben geht es um einen bewussten Umgang mit der eigenen Zeit.
So schaffen Sie sich Freiräume und steigern Ihre Arbeitseffizienz und Lebensfreude (privat oder beruflich).
Mit einer geschärften individuellen Wahrnehmung und zahlreichen Handlungsoptionen, die Sie kennenlernen werden, gelingt es Ihnen, im Alltag gelassener sowie gesünder mit Stress umzugehen.

April 2022

Kurs Nr.:
22021
01.04.2022 -
03.04.2022

Alltags-fit
Bewegung – Entspannung – Ernährung

Die guten Vorsätze für mehr Bewegung und bewusstere Ernährung sind da, aber es klappt nicht mit der Umsetzung? Erproben Sie unkomplizierte Bewegungs- und Entspannungsübungen, lernen Sie die Technik des Nordic Walking kennen, befassen Sie sich praxistauglich mit gesunder Ernährung und reflektieren Ihre Motivation. 

Kurs Nr.:
22025
25.04.2022 -
01.05.2022

Anmeldungen nur noch auf Warteliste möglich - Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten

Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost.

Während dieser Woche darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann, also hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln in roher und gekochter Form. Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt unterstützt den Stoffwechsel und somit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren.Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl, es wird kein Mangel empfunden.

Während der Basenfastenwoche bewirken die begleitenden Angebote aus den fünf Kneipp-Elementen eine ganzheitliche Stärkung. Sie beugen, zusammen mit der Ernährungsumstellung, vielen Zivilisationskrankheiten und den negativen Folgen von Stressbelastungen vor.

Diese Form des Fastens ist besonders geeignet für Menschen, die

  • eine milde und gleichzeitig wirksame Fastenmethode bevorzugen
  • die Aufbautage nach einem Buchinger/Lützner–Fasten nachhaltig gestalten möchten
  • aus gesundheitlichen Gründen ihre Ernährung umstellen möchten

Mai 2022

Kurs Nr.:
22031
21.05.2022 -
22.05.2022

Achtung! Geänderter Termin (vormals 20.-21.05.2022)!

Was Mann/Frau mit Wildkräutern alles erleben kann
Frühsommerliche Kräuterspezialitäten

Wir lernen verschiedene Wildkräuter, je nach Jahreszeit, bei einer Führung kennen.
Aus den Wildkräutern wird anschließend ein Buffet selbst von den Kursteilnehmern zubereitet und natürlich genossen.
Außerdem stellen wir verschiedene Kräuter- und Blütensalze, Kräuter- und Blütenzucker, Kräuteressig, Salben und Tinkturen her.
Ein wenig Theorie zwischendurch rundet das Seminar ab.

Bitte mitbringen:
- Gläser, Flaschen (mit weitem Hals), Kosmetikdosen
- Korb zum Sammeln

Juni 2022

Kurs Nr.:
22034
22.06.2022 -
26.06.2022

Dieses Seminar wurde abgesagt!

Kraft und Energie tanken in den Bergen
Aktive Resilienztage für Erwachsene

Die Basis für das Wochenende bietet die Ammergauer Bergwelt: Selbstvertrauen beim Klettern stärken, im Bergsee entspannen oder barfuß und schweigend kleine Pfade entdecken. Den Höhepunkt bildet eine Nacht im Biwak unter freien Himmel.

September 2022

Kurs Nr.:
22045
09.09.2022 -
11.09.2022

Achtung: Neuer Termin

Immunstark mit Kneipp
Altbewährtes mit neuem Wissen verbinden

An diesem Wochenende lernen Sie viele Möglichkeiten aus den fünf Kneipp - Elementen - Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter, Lebensordnung - in Theorie und Praxis kennen, mit denen Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und Ihr Stressverhalten positiv beeinflussen können.

 

Kurs Nr.:
22047
23.09.2022 -
29.09.2022

Anmeldung nur noch auf Warteliste möglich!
Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten

Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost. Während dieser Woche darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann, also hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln in roher und gekochter Form. Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften.
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt unterstützt den Stoffwechsel und somit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren. Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl, es wird kein Mangel empfunden.

Oktober 2022

Kurs Nr.:
22064
15.10.2022 -
16.10.2022

Erfolgreiches Stressmanagement
Leistungsfähig und  gesund bleiben

Erfahren Sie, wie Sie sich trotz hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren.
Wirkungsvolles Stressmanagement setzt an mehreren Punkten an.
Erfolgreiches Selbstmanagement identifiziert individuelle Stresspotenziale und entwickelt Strategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen. Daneben geht es um einen bewussten Umgang mit der eigenen Zeit.
So schaffen Sie sich Freiräume und steigern Ihre Arbeitseffizienz und Lebensfreude (privat oder beruflich).
Mit einer geschärften individuellen Wahrnehmung und zahlreichen Handlungsoptionen, die Sie kennenlernen werden, gelingt es Ihnen, im Alltag gelassener sowie gesünder mit Stress umzugehen.

November 2022

Kurs Nr.:
22069
18.11.2022 -
19.11.2022

Spiritualität -
heilsame Kraft im Leben

Im Leben jedes Menschen formen sich innere Überzeugungen, Grundhaltungen und geistige Orientierungen aus. Glaube und Religion sind dafür traditionsreiche und vielfältige Grundquellen.
In der heutigen Forschung wird zunehmend die heilsame und für das Wohlbefinden des Menschen förderliche Dimension der Spiritualität wahrgenommen und bewusst in den Blick genommen.
Das Seminar eröffnet Wege, die eigene Spiritualität bewusst zu betrachten und grundlegende Impulse aus der biblischen Botschaft für eine lebensnahe und ganz-heitliche Gestaltung des geistlichen Lebens aufzunehmen.

März 2023

Kurs Nr.:
23001
17.03.2023 -
24.03.2023

Lust auf Veränderung
Fastenwoche für Gesunde

Fasten - eine uralte Praxis in vielen Religionen und Kulturen, es wird als Weg zur inneren Ordnung und zur Regeneration erlebt.
Fasten - bezieht sich auf einen freiwilligen Entschluss, für eine gewisse Zeit keine feste Nahrung aufzunehmen - dadurch unterscheidet sich Fasten von Hungern.
Fasten - bedeutet ein Atemholen für den gesamten Organismus, stärkt und aktiviert die körpereigenen Abwehr - und Entgiftungssysteme und ist eine sinnvolle Möglichkeit für Körper, Geist und Seele zu regenerieren und Krankheiten vorzubeugen.
Fasten - eine Zeit des Loslassens und Innehaltens, um aufmerksam zu werden für neue Lebensimpulse.

Mai 2023

Kurs Nr.:
23025
01.05.2023 -
07.05.2023

Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten

Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost.

Während dieser Woche darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann, also hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln in roher und gekochter Form. Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt unterstützt den Stoffwechsel und somit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren.Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl, es wird kein Mangel empfunden.

Während der Basenfastenwoche bewirken die begleitenden Angebote aus den fünf Kneipp-Elementen eine ganzheitliche Stärkung. Sie beugen, zusammen mit der Ernährungsumstellung, vielen Zivilisationskrankheiten und den negativen Folgen von Stressbelastungen vor.

Diese Form des Fastens ist besonders geeignet für Menschen, die

  • eine milde und gleichzeitig wirksame Fastenmethode bevorzugen
  • die Aufbautage nach einem Buchinger/Lützner–Fasten nachhaltig gestalten möchten
  • aus gesundheitlichen Gründen ihre Ernährung umstellen möchten

Juni 2023

Kurs Nr.:
23034
23.06.2023 -
25.06.2023

Immunstark mit Kneipp
Altbewährtes mit neuem Wissen verbinden

An diesem Wochenende lernen Sie viele Möglichkeiten aus den fünf Kneipp - Elementen - Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter, Lebensordnung - in Theorie und Praxis kennen, mit denen Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und Ihr Stressverhalten positiv beeinflussen können.

 

September 2023

Kurs Nr.:
23048
22.09.2023 -
28.09.2023

Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten

Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost. Während dieser Woche darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann, also hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln in roher und gekochter Form. Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften.
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt unterstützt den Stoffwechsel und somit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren. Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl, es wird kein Mangel empfunden.