Übersicht der Kategorie: VitalAktiv
März 2023
Erfolgreiches Stressmanagement
Leistungsfähig und gesund bleiben
Erfahren Sie, wie Sie sich trotz hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren. Schaffen Sie sich Freiräume und steigern Sie Ihre Arbeitseffizienz und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag.
Anmeldungen nur noch auf Warteliste möglich - Lust auf Veränderung
Fastenwoche für Gesunde
Fasten - eine uralte Praxis in vielen Religionen und Kulturen, es wird als Weg zur inneren Ordnung und zur Regeneration erlebt.
Fasten - bezieht sich auf einen freiwilligen Entschluss, für eine gewisse Zeit keine feste Nahrung aufzunehmen - dadurch unterscheidet sich Fasten von Hungern.
Fasten - bedeutet ein Atemholen für den gesamten Organismus, stärkt und aktiviert die körpereigenen Abwehr - und Entgiftungssysteme und ist eine sinnvolle Möglichkeit für Körper, Geist und Seele zu regenerieren und Krankheiten vorzubeugen.
Fasten - eine Zeit des Loslassens und Innehaltens, um aufmerksam zu werden für neue Lebensimpulse.
April 2023
Dieses Seminar musste leider abgesagt werden:
Workout für das Gehirn
Gezieltes Training für Arbeit und Alltag
Damit das Gehirn die alltäglich einströmenden Informationen gut verarbeiten kann, ist ein gezieltes Training die beste Grundlage!
Obwohl - beziehungsweise gerade weil - die Digitalisierung uns oft das Denken abnimmt, sollten wir unser Gedächtnis fordern und bei Laune halten. Geistige Fitness ist gefragt - ob in der Schule, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit.
Immer wieder geht es darum, kreative Ideen zu entwickeln, mit einer Fülle von Informationen umzugehen, das Wichtige herauszufiltern und abzuspeichern und es schließlich wieder abrufen zu können. Dazu lernen Sie an diesem Seminartag viele verschiedene Tipps und Übungen kennen und erproben Methoden des Speed Readings.
Sie erleben Gedächtnistraining, das für gute Laune sorgt und sich im Alltag gut fortsetzen lässt!
Alltags-fit
Bewegung – Entspannung – Ernährung
Die guten Vorsätze für mehr Bewegung und bewusstere Ernährung sind da, aber es klappt nicht mit der Umsetzung? Erproben Sie unkomplizierte Bewegungs- und Entspannungsübungen, bringen Sie frischen Wind ins Gehirn, befassen Sie sich praxistauglich mit gesunder Ernährung und erhalten Sie neue Motivation!
Mai 2023
Anmeldungen nur noch auf Warteliste möglich!
Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten
Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost.
Juni 2023
Frühsommerliche Kräuterspezialitäten
Schmackhaftes und Heilsames aus der Natur
Bei einer Führung lernen wir Wildkräuter kennen und verarbeiten sie zu verschiedenen Produkten. Es entstehen schmackhafte Speisen, Kräuteroxymel, Salze und Zucker mit Kräutern sowie Salben und Tinkturen für die Hausapotheke. Auch die Theorie kommt nicht zu kurz.
Immunstark mit Kneipp
Altbewährtes mit neuem Wissen verbinden
An diesem Wochenende lernen Sie viele Möglichkeiten aus den fünf Kneipp - Elementen - Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilkräuter, Lebensordnung - in Theorie und Praxis kennen, mit denen Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und Ihr Stressverhalten positiv beeinflussen können.
September 2023
Erfolgreiches Stressmanagement
Leistungsfähig und gesund bleiben
Erfahren Sie, wie Sie sich trotz hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren. Schaffen Sie sich Freiräumg und steigern Sie Ihre Arbeitseffizienz und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag.
Anmeldungen nur noch auf Warteliste möglich
Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten
Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost. Während dieser Woche darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann, also hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln in roher und gekochter Form. Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften.
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt unterstützt den Stoffwechsel und somit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren. Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl, es wird kein Mangel empfunden.
November 2023
Krisen erleben
zwischen Erschütterung und Neuorientierung
Krisen gehören zu jedem menschlichen Leben. Sie erschüttern, lassen manchmal in kurzer Zeit alles anders werden. Sie können aber auch wichtige Prozesse für die eigene Lebensführung auslösen und zu neuer Orientierung führen. Der eigene Glaube wird hinterfragt und kann zugleich ein hilfreicher Halt werden.