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Sanftes Fasten zum Abnehmen und Regenerieren
Basenfasten

24020
15.04.2024 - 21.04.2024

Datum

15.04.2024 - 21.04.2024

Beschreibung

Basenfasten = genussvoll essen und gleichzeitig entsäuern, entschlacken und abnehmen mit basenbildender Kost.

Programm

Während dieser Woche darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann, also hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln in roher und gekochter Form. Dadurch kann der Organismus entschlacken und entgiften. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt unterstützt den Stoffwechsel und somit die Verbrennung von Fettablagerungen. Der Körper wird entlastet und kann sich regenerieren.Durch die basenreiche Ernährung entsteht ein angenehmes Sättigungsgefühl, es wird kein Mangel empfunden.

Während der Basenfastenwoche bewirken die begleitenden Angebote aus den fünf Kneipp-Elementen eine ganzheitliche Stärkung. Sie beugen, zusammen mit der Ernährungsumstellung, vielen Zivilisationskrankheiten und den negativen Folgen von Stressbelastungen vor.

Diese Form des Fastens ist besonders geeignet für Menschen, die

  • eine milde und gleichzeitig wirksame Fastenmethode bevorzugen
  • die Aufbautage nach einem Buchinger/Lützner–Fasten nachhaltig gestalten möchten
  • aus gesundheitlichen Gründen ihre Ernährung umstellen möchten
Montag, 15. April 2024
bis  
17:30 Uhr Anreise
18:00 Uhr Beginn mit einem leichten Abendessen
 
Täglicher Ablauf
07:30 Uhr  meditativer Morgenspaziergang
08:00 Uhr  Frühstück
10:00 Uhr  Seminarangebot
mit Bewegung, Information und Entspannung
12:15 Uhr  Mittagessen
Mittagspause
15:00 Uhr  Wanderung
18:00 Uhr Abendessen
19:00 bis 
ca.
20:00 Uhr
Angebote zum Thema
   
Freitag, 19. April 2024
Nachmittag und Abend zur freien Verfügung
   
Sonntag, 21. April 2024
ca. 13:00 Uhr Ende nach dem Mittagessen


Allgemeine Bedingungen

Fastenverpflegung

  • täglich 3 basenreiche Mahlzeiten
  • ausgewählte Tees aus ökologischem Anbau
  • Wasser, Mineralwasser

Begleitende Angebote:

  • Ernährungsinformation mit Schwerpunkt Säure-Basen-Balance
  • Bewegungs– und Entspannungsübungen
  • tägliche Wanderungen
  • Stressbewältigungsstrategien
  • Impulse zur Lebensgestaltung
  • Kneipp-Anwendungen

Gruppengröße:
10 bis max. 18 Personen

Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.

Anmeldeschluss:
Spätestens 10 Tage vor Kursbeginn. Sobald feststeht, dass die Fastenwoche zustande kommt, erhalten Sie nähere Informationen.

Leitung

Henrike Vogel, Dipl. Sozialpädagogin, Fastenleiterin und Gesundheitspädagogin, Telefon 0821 2629132
Helga Balter, Krankenschwester, Fastenleiterin und Gesundheitspädagogin, Telefon 08271 429840

Kosten

DZ 520,00 €
EZ 574,00 €

Förderung: Diese Veranstaltung wird als Bildungsmaßnahme vom Bayerischen Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (StMELF) gefördert. Bildungsbereich: 4.7 Alltagskompetenzen und Ernährungsbildung sowie 1.3. Gesundheitsbildung/Präventionsangebote.
Weitere Informationen hier.

Die Teilnahmekosten verstehen sich inkl. Unterbringung, Vollverpflegung und Seminargebühr.

Anfahrt

Die Landvolkshochschule ist über eine eigene Bushaltestelle an den öffentlichen Nahverkehr angebunden. Für Besucher, die mit dem Auto anreisen, finden sich ausreichend Parkplätze direkt auf dem Gelände der Landvolkshochschule.

Anfahrt mit der Bahn

  • Bahnhof Weilheim, weiter mit dem Bus Richtung Füssen, Haltestelle Kohlhofen/Steingaden. Von dort kann eine Abholung organisiert werden.
  • Bahnhof Murnau, von dort mit dem Taxi zur KLVHS Wies (ca. 30 km)
  • Bahnhof Peiting-Ost, von dort mit dem Taxi zur Landvolkshochschule (ca. 15 km)
  • Hauptbahnhof Augsburg Richtung Füssen, ab Bahnhof Füssen weiter mit dem Bus Richtung Weilheim, Haltestelle Kohlhofen bzw. Wieskirche, Abzweigung Landvolkshochschule Wies

Anfahrt mit dem Auto

Zur Orientierung: Ausschilderung WIESKIRCHE folgen!

  • A95 München-Garmisch, Ausfahrt Murnau - Saulgrub - Bad Bayersoien
  • Echelsbacher Brücke - Wildsteig-Wieskirche, Richtung Wieskirche, 1 km vor der Wieskirche links abbiegen
  • A7 Ulm-Füssen, Ausfahrt Seeg - Lechbruck - Steingaden - Wies (wie oben)
  • B17 neu Augsburg - Landsberg - (Schongau) Ausfahrt: Peiting-West (Richtung Füssen) - Steingaden - Wies
Lageplan der LVHS Wies
Kurs Details
24020
15.04.2024 - 21.04.2024
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