Tagesübersicht
Alltags-fit
Bewegung, Entspannung und Ernährung
Die guten Vorsätze für mehr Bewegung und bewusstere Ernährung sind da, aber es klappt nicht mit der Umsetzung?
Erproben Sie unkomplizierte Bewegungs- und Entspannungsübungen, bringen Sie frischen Wind ins Gehirn, befassen Sie sich praxistauglich mit gesunder Ernährung und erhalten Sie neue Motivation!
Geh-denken und Geh-danken
Inspirierendes Wanderwochenende
Ein wenig Proviant in den Rucksack packen, Schuhe und Jacke anziehen und losgehen! Im Gehen gerät auch unser Denken in Bewegung und es eröffnen sich unerwartete Perspektiven für mich und meinen Lebensweg.